Ezzel a diétával kb. mennyit fogyhatok 30 nap alatt?

Ennyi kajával hízni fogsz, mert a szervezeted raktározni kezd.

Semmi energiád nem lesz, ha erre még tornázol is. Interneten vannak olyan étrendek, amik diétásak, rendes főtt kaja van benne, zöldséges, sovány husis dolgok.

Én is most kezdek fogyózni, de nekem irtó sokat kell leadnom. :) :S

ezt a "raktározni fog" szöveget csak azok mondják, akik képtelenek kibírni, hogy folyamatosan zabáljanak még fogyókúra alatt is... mert ugye olyan jól hangzik ezzel takarózni.

szerintem délben nyugodtan megehetsz egy szelet csirkemellet vagy ilyesmit, meg valami tejterméket napközben és akkor éhes sem leszel, tornázni is lesz erőd és még fogyni is fogsz.

Ha több felesleg van rajtad,akkor hamarabb fogysz majd, ha kevés akkor lassan. Lehet vele fogyni!!! Én max 200-300 kcal-t eszem meg egy nap és igenis fogyok! Én is hullahoppozok, csak én 3/4-1órát,de nem minden nap, plusz néha,ha tudok,járok futni,40percet,plusz én is tornázom a rékára! :)

Egyébként ez tényleg kevés... Csinálhatnád úgy,hogy egy nap eszel ilyen gyümis,zöldséges cuccokat,másnap pedig max 500kcal, aztán megint a gyümi,zöldség és így tovább. Hidd el,így is fogyni fogsz! Egy normális embernek kb 1500-1900kcal-ra van szüksége egy nap, ha ez alatt eszel és tornázol stb, akkor tuti fogysz!!!

sok sikert!

Nem, nem hülyeség, hisz a szervezet azt hiszi, ha nem kap sok kaját, hogy baj van és, amit tud szépen elraktároz.

Szobatársamon láttam az eredményt. Csak reggeli ebéd(13:00-kor utoljára evett), vacsi semmi, és jobban hízott, mintha evett volna.

A sulis társam is csak panaszkodott, hogy nem is eszek erre hízik.

Akkor kell, hogy legyen benne valami.

(nem mozogtak, de mivel nem ettek azt hitték az segít)

Figyelj, ha kibírod, csináld, ügyes vagy. :)

Ezzel a raktározás-dologgal az van, h

1. tényleg azok mondják akik nem tudnak lefogyni

2. ha pl nem eszel egész nap és este bezabálsz, akkor tleg elraktározza, és rosszabb, mintha ugyanennyit beosztva ettél volna, vagy ha egy ideig nem eszel semmit és néhány nap után elkezdesz enni

A lényeg hogy utána fokozatosan szokj vissza a kajálásra, szal suli első napja alkalmával örömödben ne egyél meg mindent ami az utadba kerül...:D

Sok szerencsét

Szívesen:)

Mindig jól jön egy kis biztatás;)

az Utolsó