A nyaralás alatt ti fogytok, vagy híztok?

Többet. xD

Ott megkell kostolni minden helyi kaját, ki tudja eljutok-e oda mégegyszer. xD

Nekem ami nagyon érdekes, hogy télen szoktam fogyni karácsonyy környékén. Karácsonykor ott a sok finom kaja amiböl énis sokat eszek, de a többi ember ettöl általáb hizik, én viszont karácsony tájékán leadok 4-5 kilot is, ami csak nyáron nyaralás környékén jön vissza.

Tavaly Görög tengerparton voltam.

Reggel 10 kor keltem, ettem egy szenyát, ittam hozzá vmit.

Strand. Viz, napozás...ugrálás, uszás, de semmi megerőltetés...csak természetesen.

3 kor kaja, fogyozni akartam fehérjét enni csak, de nem jött össze, szal szénhidrátdús ebéd 2-3 között.

MEgint strand.

Utána vmi kaja.

Esti séta.

10-11 között kb, vagy később szőlő ( ami ott nagyon édes, így még több benne a szőlőcukor)

FEkvés 0-1 körül.

Így nézett ki a napom.

Hazaértem, új farmert akartam venni, mert nyaralás előtt nem ért be a régi hosszú ( hideg volt akkor pont), de nem kellett, mert jo lett rám.

10 napot voltam kint, abbol 5-6 nap volt ez kb a többi kutlurális program és utazás.

De 3-5 kilót fogyhattam szerintem.

Lehet hosszu válasz lett, csak ki akartam hangsúlyozni h későn ettem szénhidrátokat, de volt ezen kivul is alkalmi kaja ( fánk, sütim gyros, stb. )

hátööö :D

én most jöttem vissza 10 napos nyaralásról...

előtte fogyóztam, leadtam 4kg-ot, azt simán visszaszedtem...

teljesen másképp kajáltam, mint amikor visszafogtam magam...

akkor Győri Édes Jóreggelt!-et szoktam, kevés főételt, gyümölcsöket, müzlit, gabonapelyhet...

hát a nyaralás: kifli, zsömle, paradicsom, felvágottak, csokik, chipsek, energiaital, cola, pizza, jégkása :D, hekk, sültkrumpli, sajtburger, mindenféle jégkrém, fagyi, gyros, gulyásleves, pizzáscsiga, pogácsa, virsli, szalonna, kürtöskalács...csak ennyi jut most eszembe :D

bocsi ha hosszú lett, csak fel akartam vázolni hízásom okozóit :D

Változó!

Ha eltudnunk menni nyaralni mindig a Balatonra megyünk.Felkelünk veszünk friss kaját(kenyér-zsömle) megreggelizünk(szenya),csinálunk kb.6szenyát levisszük a partra amikor éhesek vagyunk megesszük.Mikor visszamegyünk este a szállodába eszünk,vagy kimegyünk és lángost eszünk.

Inkább hízás,de nem sok,mert nem sok rágcsálnivalót eszünk és sokat mozgunk a vízben.

Se nem hízok, de nem fogyok.

Úgy általában nyáron inkább fogyni szoktam 1-2 kilót, mert melegben nem tudok annyit enni.