Leírnád a sportolási szokásod?

Heti 4x futás, amennyi az edzéstervben van (10-35 perc közt). 2x most éppen fegyencedzés, korábban intervallumost csináltam, és a hét egyik napján általában jógázni is szoktam kb. 50 percet, de ez néha kimarad. Egy vagy két pihenőnap szokott azért lenni, az a 10 percnyi fegyenc befér futás elé is. Ja, és mindig este 9-10 körül kezdek neki. Hétvégén előfordul, hogy nappal futok, csak hogy szokjam a "nyilvánosságot". :)

A hétköznapokon minden nap minimum 40 perc lovaglás, általában délután. Kétnaponta 30-50 perc ellipszis tréner, ezt általában a lovaglás előtt, utána biztos nem tudnék még a gépre is felállni.

nekem szerda este pilates, egy óra. szombat reggel súlyzós edzés, szintén egy óra. csütörtök délután evezés, két óra, de ez nem nettó két óra, tehát a vízen kevesebbet vagyunk. hétvégén még szoktam menni úszni és/vagy biciklizni. az úszás egy kilométer, a biciklizés meg teljesen változó, általában órákig, ha jó az idő.