10 napja diétázom, ma mértem meg magam először és kizárólag csípőről fogytam, ez normális?
97,5 helyett 94 cm, kg-ban a súlyváltozásom -2,4.
Úgrálókötelezek 2 naponta 30 percet a diéta mellett. Ugye fogok combból és karból is fogyni?
Ez egy nehéz kérdés... Az, hogy ki honnan és mennyit fogy az alkati kérdés. Tipikus "női" hízásnak hívják, ha valaki hasra, fenékre hízik.
10 naptól ne várj semmit! Nem akarlak elkeseríteni, de a fogyókúra első 1-2 hetében az eltárolt felesleges vizet "fogyod le". Próbálj meg nem csak ugrálókötelezni, fuss (a combod miatt) Karhoz, meg tornázz.
És ne a mérleg erősítsem meg, hogy mennyit fogytál... Nálam a ruhák "kifogyása" volt a legnagyobb elismerés.
válasza:Köszönöm a válaszokat! :)
Nem a mérlegre hagyatkozok, ezért mértem centiket is. :)
Akkor megnyugodtam, én ennek 2,5-3 cm-nek is nagyon örültem, csak megijedtem, nehogy vmit rosszul csináljak, aztán a végén lapos hasú, de vastag combú és karú legyek. :)
Az étrendet doki állította össze, van benne jócskán csirkemell, sovány túró, tojás. :)
Ja, és akkor kitalálok még vmi edzést. :)
Ez az ugrálókötél úgyis csak ilyen átmeneti, olyat kerestem, amit gyorsan el tudok kezdeni itthon is. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!