Mas is ilyen lassan fogy? Januar ota dietazok, es mostanra ment le 10 kg.

Én 6 hónap alatt fogytam 17 kilót. (83kg-ról 66kg-ra)

A fogyás gyorsasága sok tényezőtől függ:

1.Hány kilóról hány kilóra fogytál eddig?

(Minél közelebb vagy a vékonyhoz annál nehezebb,lassabb a fogyás!)

2.Szoktál-e bűnözni? (pici csoki,pici süti...ez lassíthatja..)

3.Szoktál-e hetente 3-4x1 órát sportolni? (ha itt-ott elmarad az edzés akkor is lassulhat,vagy stagnál..)

4.Mennyire kemény a diéta? (Ha könnyű a diétád,pl eszel mindent,csak cukrosat,kenyeret,tésztát nem,de a kalóriákat nem számolod..akkor lehet hogy belassul,mert pl a banán is lerakódik ha nem mozgod le!)

5.Szoktál-e este csipegetni? (Véleményem szerint lefekvés elött 3 órával már semmit se egyél..csak ásványvíz,vagy édesítőszeres limonádé..alvás közben szépen lerakódik amit megeszel..)

29/l