Hogyan fogyhatnék a hasamról úgy, hogy a mellem ne legyen kisebb?

ha fogyni fogsz akkor mindenhonnand, viszont ha formásítani fogod magadat és célzottan csak egy helyre fogsz tornázni, akkor meglehet, hogy a cicijeid nem fogynak le annyira mintha cs diétaznal..

A nok orok problemaja. Sajnos nincs megoldas.

Sajnos helyi zsírégetés nem létezik. Nem lesz kevesebb a zsír a hasadon mert felülésezel. A szervezet egy olyan "buta" dög, hogy hízási sorrendben visszafelé fogja felhasználni az elraktározott energiát (zsírt). Magyarul ha előbb fenékre, majd combra, végül cicire híztál, akkor először a cici megy le, majd a comb, végül a fenék. Nyilván nem vigasztal a dolog, de ha megfelelő izomtömeget felszedsz a későbbiekben magadra, akkor attól még lehetsz újra formás és feszes. A lényeg, hogy a fogyókúra nem egyenlő az éhezéssel. Ha nem eszel, akkor izom és zsír is le fog menni és az összkép nem sokat fog változni. Fehérjedús étrend kell és akkor megőrizheted az izomtömeged. Ez most így kicsit tömör, de a lényeg benne van. :)