Mitől van, hogy megmértem magam 52 kiló voltam, azután edzettem 1 órát és ezután 54 kilogramm lettem? Ez, hogy lehet?

Ez olyan mértékű különbség, hogy mindenképen valamelyik mérés hibás. Talán egyenetlen felszínen volt a mérleg, vagy egyszerűen múszaki hibás. Ellenőrizd pl egy karton ásványvízzel.

ha nem ittál meg edzés közben 2liter vizet akkor a mérleg hibás! amugy elég hetente 1x mérni magad, pl. minden hétfő reggel. akkor tudod reálisan megmondani hogy mennyit fogytál egyhét alatt. Régen énis naponta kb. 6szor megmértem magam és annyi szám volt a fejembe hogy arra már nememlékeztem hogy hétfő reggel mit mutatott igy nemtudtam hogy mennyit fogytam egyhét alatt.

Az izom az többet foglal mint a zsír.De nem hiszem, hogy 2 kiló izmot híztál volna fel edzés alatt, szóval rossz volt a mérés szerintem