Valahol olvastam h a túl sok tojás ártalmas, mi a valóság?

A szegedi klinika diétája kifejezetten tojásra épül. Sok benne a fehérje, ezért tápláló. Viszont akinek magas a koleszterinszintje, annak úgy tudom, nem szabad túlzásba vinni a tojásevést. Nem hiszem, hogy bajod lenne tőle, legfeljebb a diétád után egy darabig rá sem bírsz nézni. :)

A fogyókúrához nem értek.Napi néhány tojás nem ártalmas,sőt !A tojásban 16 féle vitamin van,csak C nincs.Az egyik legegészségesebb élelmiszer.A nezen kérdezz rá,egy kutatás állapította ezt meg.Akinek meges a koleszterin szintje,annak csak a sárgájával kell vigyázni.

ha magas a koleszterined, akkor ne edd meg a sárgáját, de ennyi az egész.