Koleszos vagyok és laktózérzékeny, mégis fogyni szeretnék?
Mindig rosszul voltam a tejtől meg a tejtermékektől, aztán úgy egy hete kiderült, hogy mi a bajom. Ennek ellenére fogyni szeretnék.
Egy csomó kérdésnél olvastam, hogy túrót meg hasonlókat kéne enni este, de ugye nekem azt nem lehet. A kollégiumban eszem, reggelit és ebédet. Azt meg tudom csinálni, hogy nem kérek vacsorát, hanem elintézem saját magamnak.
Tudnátok segíteni?
válasza:Laktóz érzékenységgel lehet túrót enni, mert abban nincs, vagy minimális a tejcukor. Azért kérdezd meg a dokidat. Sokan valójában nem laktóz, hanem glutén érzékenyek, ha nem esznek glutént elmúlik a laktóz probléma. Ha gluténre nem vizsgáltak, feltétlenül nézesd meg. Mindenképpen jó lehet neked a paleo diéta - keress rá.
Vacsora: én gyakran eszem grillcsirkét, egészben nem drága, 4 vacsorára elég. Mellé valami saláta, zöldség, ami olcsó a szezonban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!