Ha 2 hétig csak gyümölcsöt és zöldséget eszem mennyit fogyhatok tőle?

Tudom, hogy nem ezt kérdezted, de ne csinálj ilyet! Nem megoldás. Az ilyen gyümölcsös-zöldséges diétákat max 3 napig tanácsos csinálni, különben rosszabb hatást érsz el mintha nem csináltál volna semmit.

első vagyok. amúgy szerintem kb olyan 5 kg-ot. De nem tiszta 5 kg zsírral lennél kevesebb.. hanem ebben van sok víz, és több, mint valószínű, izomveszteség is!

Én ezt 12 napon keresztül ettem ,8 kiló ment le és teljesen jól éreztem magam a diéta alatt is és utána is.Igaz néha bűnöztem de akkor is megérte nekem.8 kiló az 8 kiló és mínuszban.

én például nagyon szeretem ha csak gyümölcsöt eszem, mert könnyű vagyok egész nap és nem puffaszt, stb. viszont szerintem is napi 1 főttkaját iktass be azért.aztán reggelire és vacsira mehet a gyümi.

Ha közben minimum 2x rendesen eszel napközben (nem este) és megiszol napi 3 liter vizet, akkor is fogyni fogsz pláne, ha még mozogsz is. Ugyanis ha minden mást kimosol a szervezetedből az egyoldalú tápanyagbevitellel, és utána nyilván visszatérsz a rendes kajáláshoz, a szervezeted sokkal jobban fogja raktározni mindazt, amit megvontál tőle (tehát zsírt, szénhidrátot...-sajna ez ösztönös).