Hogy fogyjak még? Miért nem tűnik ez el onnan? (kép)

hát nem akarlak megbántani, de inkább hizz vissza pár kilót, vagy eddzél.

nagyon sovány vagy.

amúgy meg ha egészségesen eszel, akkor, hogy lehet, hogy leállt az anyagcseréd? a két dolog nem fér össze.

lehet, hogy egészséges dolgokat eszel, de gondolom nagyon keveset, ne koplalj, és ne fogyj tovább.

fiú létedre, 58 kg 179 centihez irtó kevés.

Először is gratulálok az eredményhez. :)

Próbáld meg azt, hogy növeled kicsit az edzések intenzitását, lehet hogy már "hozzászokott" a tested a mostani terheléshez. Az étrend mellé remélem sok vizet is iszol, 2, 2 és fél litereket, ezzel ugyanis beindul egyfajta méregtelenítés, a víz "kimossa" a méreganyagokat a szervezetedből. Én csak ezzel 5 kilót fogytam. Esetleg még ellátogathatsz ilyen zsírbontó/anyagcsere gyorsító masszázsokra, vagy ha utánanézel a neten, lehet hogy találsz erre otthoni módszereket is. Ami még jó lehet az az izzadás. Én pl a decathlonban vettem egy ilyen izzasztó ruhát, futáshoz szoktam felvenni, és rendesen folyik rólam minden. :D

első vagyok.

szerintem nem kell fogynod.

nyilván eddig is koplaltál, azért állt le az anyagcseréd.

egyél többet, és gyúrjál.

Mennyi idő alatt ment le az a 10 kiló?

17 éves vagy, nekem a kép láttára az ugrott be, hogy talán megnyúlt a bőröd?! És az ott "csak" megnyúlt bőr, nem pedig zsír.

azt irtad, hogy futsz minden nap, de hát ugye ez már nem segit, nem tudom hogy futsz, de próbálj sprintelni, míg pl 3 villanyoszlop sprint 3 villanyoszlop kocogás vagy séta, de lehet 2:1-es arányban is csak nem tudom melyik javára.

de a sprint az majd hozza az izmot és közben a zsír is menni fog le, talán étvágyad is lesz