Hogy lesz feszes hasam?
Figyelt kérdés
Tudom,hogy sokan jönnek ilyen kérdésekkel,de nekem egyik se mondott valami sokat.
Ha most elkezdem jövőnyárra hogy lesz szép hasam?
Tudniillik,hogy lusta vagyok és hamar feladok mindent.:s
Ha tudtok írtok valamiféle edzéstervet?
Előre is köszönöm :)
2012. aug. 21. 21:59
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha lusta vagy és hamar föladsz mindent, akkor nekünk kár koptatni a billentyűzetet...
De azért itt egy link:
2/5 anonim válasza:
Napi 4szer 20 felülés majd mindig menny feljebb.Ha könnyen feladsz mindent akkor kell egy kis motíváció nézz olyan filmet vagy képet amibe vagy amin olyan has van amire vágysz! ÉN is lusta vagyok de napi 120 felülés 2kilós súlyzóval és egyéb gyakorlatok
3/5 anonim válasza:
Napi 4szer 20 felülés majd mindig menny feljebb.Ha könnyen feladsz mindent akkor kell egy kis motíváció!!!ÉN is lusta vagyok de napi 120 felülés 2kilós súlyzóval és egyéb gyakorlatok azért jól esnek :) mondjuk én hízni akartam de nem tudtam így inkább izmositok! Remélem tudtam segíteni. 18/L
4/5 anonim válasza:
válasza:A felülésektől nem lesz kockahasad.
Eleve a hasizmot nem felülésekkel, hanem haspréssel kell edzeni és nem minden nap, hetente 3x10 perc bőven elég.
Ekkor már szép kockás lesz maga a hasizom, de látszani addig nem fog, amíg a zsírréteg eltakarja.
Ennek a zsírrétegnek az eltüntetéséhez viszont diétázni kell és kardió jellegű mozgásokat kell végezni, másképp nem fog menni.
Itt van még egy link:
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek :)
2012. aug. 22. 11:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!