Miért nem hasznos a mellúszás?

Idézek egy cikkből:

"Ez a legrégibb és legkedveltebb, valamint a leglassabb és energiaköltséges úszótechnika. Sokan éppen ezért kedvelik."

Az energiaköltséges szó alatt értsd azt, hogy egységnyi távolság leúszása alatt ezzel az úszásnemmel égeted el a legtöbb zsírt. Egyedül nyaki csigolya problémáknál nem ajánlják.

Úgyhogy hajrá!

Bármilyen mozgás csak hasznos lehet. Annál biztosan hasznosabb, mint hogy itt ülsz és kérdezgetsz vagy válaszokat olvasgatsz mondjuk ;)

Szóval hajrá! :D

Én pedig egy fórumról idézel:

Ez tuti jó a mellekre! Tavaly augusztustól november végégig heti 4-6 alkalommal 30 percet úsztam. 6 kilót fogytam!!! 64 kg-ról 58 kilóra fogytam (167 centi vagyok). Csak mellúszást végeztem (a többi úszást nem igazán tudom helyesen végezni) és ez TUTI jól bevált!!! Csak sajnos november közepén felfáztam és vesemedencegyulladásom lett és így abbahagytam az úszást! És a mozgást is. Most ismét 63-64 kg vagyok, mert nem igen van kedvem mozogni DVD-re, futni utálok. Az én sportom az úszás, de most el kell felejtenem.

Most nem mondom, hogy lóg a mellem, mint egy öregasszonynak, de tavaly, amikor átúsztam a nyarat és az őszt, akkor sokkal feszesebb, formásabb volt.