Tudom h nem egeszseges de nem erdekel de igy sikerulhet 5kgt fogynom szeptember kozepeig?
Figyelt kérdés
Szeptemberig:reggel tejeskave egy kockacukorral ebed ugyan az mint eddig csak kismennyisegbe sok zoldseg,gyumolcs..udito nincs edesseg max egyszer ketszer..szeptembertol ugyanez mint eddig csak reggelire plusz meg egy szendvics sport meg felules,guggolas,seta 10-20perc a nap tovabbi reszeben szaladgalok,takaritok szoval nem ulok eegesznap (:2012. aug. 19. 20:56
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Na kezdjük előröl. Most normálisan, tagolva. Tehát?
2/3 A kérdező kommentje:
??
2012. aug. 19. 21:04
3/3 anonim válasza:
Nos igen ezzel a módszerrel le tudsz fogyni 150kg-ról 145kg-ra.
Tehát reggeli tejeskávé 1 édesítőszerrel ebéd ugyanaz csak kevesebb és nem tartalmaz sertéshúst, kristálycukrot, fehér lisztet. sok zöldség gyümölcs de nem bab borsó kukorica és banán. üdítő nincs, édesség max kétszer (egy évben tudod szülinap névnap).... szeptembertől ugyanez csak reggeli előtt 30-40 perc kocogás - nem futás! - éhgyomorra és futás után fehérje és szénhidrát, hogy legyen energiád délig. kétnaponta sport
Így szeptember közepéig fogyhatsz 3-4 kg-ot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!