160/47 vagyok, fogyózni nem akarok de sportolással szeretném formálni az alakomat úgy lehet? Lent bővebben
inkább a biciklit ajánlom, úgy tudom a futás izomveszteséggel jár
bicikli inkább a combodra lesz hatással
ha a hasadat akarod formálni a felülés jó
a fenékkel nem tudom mit kell kezdeni :D
de azért a sporthoz kell enni is mert nem fogod bírni... egyél sok fehérjét
1. válaszolónak: írtam is hogy nem akarok lefogyni, alakomat szeretném formálni, mert a hasamon van sok zsír, aránytalanul oszlik el rajtam.
2. válaszolónak: felülés akkor lenne jó, ha nem lenne sok zsír a hasamon, de van rajta, úgyhallottam hogyha futok mondjuk hetente 3-4x 20-30percet akkor az segítene rajta, biciklizni meg majdnem minden délután kijárok.
Szóval nekem csak a hasam az a kritikus hely, arról szeretném leadni vagy eloszlatni, szóval nem fogyni akarok csak alakot formálni, sportal remélem menni fog kösz a válaszokat meg várom a többit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!