Ha 500 kalóriánál kevesebbet eszek naponta akkor mozgás nélkül is fogyni fogok? Vagy hogy megy ez?

Az elejen biztos hogy lefogysz ezzel a modszerrel,de aztan a szervezet atall tartaleküzemmodra,lelassul az anyagcsered,azaz a vegen mar kevesebbtöl se fogsz fogyni.Söt,a dieta befejeztevel(mert ugye örökke ugyse birod az önsanyargatast) a duplajat hizod vissza.

Egyebkent ha hallani akarod,ha nem,ez a fajta modszer egeszsegtelen.Amugy is hülyesgnek tartom a kaloriaszamolast.Etkezz egeszsegesen,ne nassolj,vagy csak ritkan keveset,es mozogj!!!

A 3-nak van igaza. Rengeteget fogsz fogyni rövid időn belül, viszont ez nem lesz más mint izom. Viszont nem kell zseninek lenni ahhoz, hogy kitaláljuk, hogy te zsírtól szeretnél megszabadulni. Vagy neked mindegy, csak a mérleg, kevesebbet mutasson? Szerintem nem. Nem rosszindulatból írom, sőt inkább segítő szándékból, de a napi 500 kalóriáddal, hogy szépen fogalmazzak, de érthető is legyek, idén karácsonykor nem lesz gondod az ajándék vásárlással. Nem részletezném.

Esetleg további kérdések?

500 kalória megevésével nem fogyni,hanem elsorvadni,gratulálok,hogy ennyi eszed van.

Fogyni ésszerűen kell és egészségesen. Hülye vagy,de meg is érdemled,ha ekkora idióta lusta barom vagy,hogy éhezteted magad.

ettől beteg lesz, nem vékony.

mozgás nélkül is fogyhatsz, ha normális ételeket eszel. húsok, zöldségek, gyümölcsök.

a mozgás nem azért kell, hogy megnöveld a kalória leadásod. ez a modern, beteges, gabona alapú táplálkozás és a dieteika téves, kalóriamániás felfogásának eredménye.

a mozgás azért kell, mert a testednek szüksége van rá, például:

a megfelelő csonttömeg és sűrűség kialakulásához, megtartásához

izomtömeg kialakulás, megtartás

keringési rendszer jó állapotban tartásához.

és biztos tudnánk írni egyéb hatásokat is.

el kell menni heti 2x jógázni vagy taichizni, 1-1,5 órát aztán le van tudva a mozgás. ezt el lehet ba.szni gabonás-tejes-cukros táplálkozással, vagy ki lehet hozni belőle a legtöbbet ezek mellőzésével.