Ha 2 óra kondizás után csak répát, és egyéb zöldségeket eszek akkor az nem árt ugye? :D

"már leírtam, hogy fogyni akarok nem izmosodni."

Egyem a szíved. Ezzel csak az a baj, hogy ez így nem megy. A test alakját az izmok adják, képzeld. Jó esetben persze! Vagy te ilyen anorex csontváz akarsz lenni?

pedig diéta alatt hangsúlyosabban kellene vagy súlyzós,vagy saját súlyost edzést végezni,hogy megmaradjon a forma.

ha csak a futógép meg hasonlóak mennek,akkor lefogysz plöttyetegre.

az edzés utáni csak zöldség meg alapjaiban marhaság,de azt már leírták.

szóval étrend,súlyzós edzés és utána mehetsz bohóckodni a munkakerülőkhöz a csaj részlegre.