Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Futás mellett tornáztam heti...

Futás mellett tornáztam heti 1x, néha 2x lábra, viszont nagyon izmos lett a combom ( vastag). Nem baj ha abbahagyom a tornát és csak futok?

Figyelt kérdés

2009. júl. 18. 22:47

1/1 anonim

válasza:

A fogyókúra szempontjából a legjobb sport a futás,szóval egyáltalán nem baj.De ha azt az időt amit eddig a tornára szántál,azt helyettesíted még egy kis futással,akkor még jobb eredményt érhetsz el.

2009. júl. 20. 18:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen mozgássort javasolnátok, hogy eredményesen és fél-egy éven belül eltüntessem a hájamat? Szerintetek kilóra kb mennyit kéne fogynom? ( 161 cm 75 kg) Ekkora...

Hány perc futás hatásos?

Igaz, hogy a futás lerázza rólunk a kilókat?

Mostanában sajnos már nem megoldható hogy lejárjak futni, de van itthon trambulinom. Tudom hogy sokkal jobb lenne a futás de azért napi 30-40perc trambulinnal megyek valamire?

Heti 4 x egy óra futás konditeremben hatásos lehet ha zsírt szeretnék égetni és 3 kg tól megszabadulni? 165/53

Kb 4 hónapja kezdtem kondizni és diétázni,185cm és 83 kg vok,75kg-ra szeretnék fogyni de az utóbbi hónapba semmit sem fogytam. Abba haggyam a "gyúrást" és csak...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!