162cm vagyok és 57-60 kg között mozgok. Mennyit kell fogynom?

162höz az ideális testsúly:50-52:)

Ugyanebben a cipőben jártam én is. Annyi, hogy én 161 cm vok és 72 kiló voltam 18 évesen, aztán először 57-re fogytam, majd 55-re, és aztán eltelt egy év, az idei pedig sok szempontból megterhelő volt: először szerelmes lettem, és tetszeni akartam az illetőnek így simán hanyagoltam az egészségtelen dolgokat, odafigyeltem mit eszek így lettem 47 kg. Aztán mégsem alakultak úgy a dolgaim amint azt elképzeltem és egy vasárnapi mérésnél 43-at mutatott a mérleg, akkor megijedtem... Most picit elszaladt velem a ló, és ettem mindenfélét így 47 vok. Azt akarom mondani tehát ezzel a regénnyel, hogy amint van célod le tudsz fogyni, és mindig lehetsz vékonyabb, csinosabb, esetleg kevesebb kiló, mint azt valaha is gondoltad volna. Hanyagold az édességet, bár azt nagyon nehéz megállni, a kenyér, a tészta is legyen minimális, az egyéb nyalánkságokról nem is beszélve. Nincs nagy felesleged, tehát hetente egy alkalom belefér.

szerintem olyan 55 kilónak kéne lenned. de az 57 sem vészes:) akik meg beszólogatnak páran nem kell velük törődni, bunkók:D

162-3cm vagyok és jelenleg 58kg. A barátnőm ugyan ilyen paraméterekkel rendelkezik,és mégis vékonyabb. Beletörődtem,hogy akár vagyok 60alatt,vagy 60felett,amíg van rajtam zsír daginak fogok kinézni. Ápr 2óta élek egészségesen. Semmi sír,semmi,szénhidrát,telített zsírok,cukor,semmi. Se édesség,se keksz,se nasi,se tészta,se kenyér. Semmi olyat nem nagyon eszem,amit az átlag normál emberek. Eleinte nagyon nehéz volt az első 1-2 hónapban,de már úgy vagyok vele,hogy nem is akarok ilyeneket enni,mert úgy érzem tönkretenném az eddigi munkám. Kb 52ig szeretnék lemenni.

Hát igazából nem is tudom. Én az előtt,sem nagyon ettem csokit,csak kekszet,meg gyorskaját. De mióta szépen lefogytam,sokkal jobban érzem magam,és igazából már nem is akarok ilyeneket enni amiket előtte leírtam. Megehetném,mert ott van előttem,de nem eszem. Már nem is kívánom,mert tudom,hogy az én esetemben ugyan oda vezet hí megeszem.. Undorító leszek..és én nem akarok az lenni. Sőt igazából még ma is annak tartom magam,de nem akkora mértékben.