Ma tényleg rettentően sokat ettem. Pocsékul érzem magam? 1500 kalória biztos volt.
sose fogyok le...eddig lement 4 kiló,ami látszik is viszont még 12 nek lekéne.165 cm vagyok és 62
kg
Sűrű erdőben járok Uram
Nem találom az utamat kifelé
Rakj elém ösvényt Uram
Mielőtt leplét dobná rám a sötét éj
Sötét erdőben járok Uram
A vakság súlya nyomja lelkem
Gyújts világot nekem Uram
Mielőtt a hideg tél eltemetne engem
te hülye vagy?
Valaki:
ha holnap nem eszem csak este5 körül akkor is csak mondjuk 2 tojást tormával akkor rendbe hozhatom!?
Tudod, 1200 alá nem is szabadna menni.
A 800-1000 kalóriás étrend nem diéta, hanem koplalás. A szervezeted átvált takaréküzemmódra és mikor újra többet viszel be, csak úgy jönnek majd a kilók.
Normális étrend és sok mozgás, csak ez segít hosszútávon!
HA holnap is csak éhezteted magad, azzal csak rontasz a helyzeten és nemhogy közelebb, hanem egyre távolabb fogsz kerülni a célodtól.
Inkább a mozgásmennyiséget emeld, mintsem a kaját csökkentsd!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!