Írnátok nekem vmi egészséges étrendet? Fogyóhoz.
Figyelt kérdés
pl ki milyen étrenddel fogyott le?:) vagy súlytartáshoz is irhattok pár jó ötletet.:)2012. júl. 22. 18:23
2/4 A kérdező kommentje:
fogyókúraa
2012. júl. 22. 18:52
3/4 anonim 
válasza:
válasza:reggeli
zabkása tejjel/joghurttal+gyümölcs/mag
2sz rozskenyér+sajt+/sonka+/főtt tojás+zöldség
1sz barnakenyér+tonhalkonzerv+paradicsom
1sz rozskenyér 2tojásból és zöldségből rántotta
tízórai
joghurt+gyümölcs/mag
túró+gyümölcs
gyümölcs
ebéd
leves Zöldség/gyümölcs/tojás/ragus
főzelék tök/káposzta/spenót/sóska/lencse
feltét hús/hal/tojás-párolva/rost/főzés/grill/ragusan
köret rizs/rizibizi/sültkrumpli(tepsiben)/főtt krumpli
+saláta/savanyúság
uzsonna
joghurt+gyümölcs
gyümölcs
vacsora
reggeli vagy ebéd maradéka
nálam ez súlytartás
4/4 A kérdező kommentje:
óó köszi szépen:)))
2012. júl. 22. 20:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!