Van itt olyan aki úgy fogyott le, hogy úgymond nem evett semmit?

"Napi 500kcal-os diétával próbálok ismét fogyni. Egyszer lement így 15kg. Most is menni fog, tudom."

NEM fog menni, én meg ezt tudom.

A koplalással csak azt éred el, hogy utána SOKKAL hájasabb leszel, mint most vagy, mert csak izmot veszítesz, zsírt nem, mivel a szervezeted tartalékolásos üzemmódban van. A túlélésre játszik és lebontja azokat a szöveteket, melyek megtartása a legenergiaigényesebb! Vigyázz, a szíved is izom!

És azt sem tudod, hogy az emberi szervezetben CSAK ÉS KIZÁRÓLAG az izom tud "zsírt égetni"?! Mire befejezed, sokkal kevesebb „kemencéd” lesz vagy egyáltalán nem lesz semmid, ami zsírt égessen és SOHA nem fogod leadni a maradék zsírt, EGÉSZ ÉLETEDBEN hájas disznó leszel.

Aztán csak NYAVALYOGSZ majd, hogy lassú az anyagcseréd, alig eszel mégis hízol, meg hogy narancsbőrös a segged, összeérnek a combjaid, rossz alakod van, stb. IRIGYKEDNI fogsz másokra, hogy milyen jó alakjuk van, „annyit ehetnek, amennyit csak akarnak”, mégse híznak el.

Persze, mivel nekik van megfelelő izomzatuk, amely egyrészt a testüknek formát ad, másrészt amellyel az alapanyagcseréjük gyorsabb (az izomszövet megtartása 4-5-ször több energia, mint a zsírszöveté, annál gyakorlatilag csak a (test)hőmérsékletet kell biztosítani).

Közben meg fel sem fogod, hogy saját magadnak köszönheted az egészet, mert te tettél meg mindent annak érdekében, hogy ilyen helyzetbe kerülj.

Ügyes vagy!