Lapos hasat szeretnék, gyerek vagyok!?

jajj mucika... kicsi vagy te még ehhez. és ezt most nem bántásból írom, hanem egyszerű tényként. gondolom gúnyoltak az osztálytársaid és ez esett rosszul... elhiszem, de nehogy fogyózni, vagy gyúrni kezdj! 14 vagy. amikor az én fiú osztálytársaim 14 évesek voltak, cuki kis fiúcsöcsük meg babapocijuk volt :D de tényleg. meg az egész fejük kerekebb. aztán jöttek a hormonok és szépen megizmosodtak. veled se fog másként történni, de sajna erre várni kell még 1-2 évet. viszont ha most kezdesz fogyózni, meg ilyen sz.r fehérjeporokat inni, akkor esélyes, hogy a fejlődő szervezetednek bekavarsz és a hormonjaid is felborulnak, aztán várhatod a pubertást. ha evészavarra vagy hajlamos, az még ronthat a dolgon (igen, fiúkkal is megtörténhet).

tehát a tanácsom: élj egészségesen, sportolj, de ne azért hogy leadd a kilókat, hanem hogy jól érezd magad. ha zavar a piszkálódás, akkor a suli pszichológusa segíthet (ha nem akarsz hozzá járni, akkor is elirányíthat máshoz). kitartást!! 19L

hah. :D hát akkor tegyél hozzá egy kis zsíros kenyeret. így már egészséges? :D

mindegy, nem azért vagyok itt, hogy vitatkozzak... mint már írtam, testépítőknek biztos nagyon jó. de itt alapból nem az izomnövelés a központi probléma.

nehogy már egy 14 éves gyereknek napi 60 dkg hús ne legyen sok

+ 2 kifli

+ a fene nem tudja mennyi zabpehely

+ rizs + fehérjepor

mikor eszel zöldséget?

miből juttatod be a megfelelő mennyiségű rostot, zsiradékot, vitaminokat????