fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A munkatársam semmiben nem...

A munkatársam semmiben nem hisz a kalóriaszámolgatáson kívül. Lehet így tartósan és eredményesen fogyni?

Figyelt kérdés
Pl. inkabb érzik smacklevest puffasztott rizs helyett, mert abban kevesebb a kalória... Meg a Gastroyal- féle, direkt anyagcsere- gyorsító hatású joghurttal és kefírrel szemben is fenntartásai vannak, mivel szerinte azokban is túl sok az energiatartalom.
2009. júl. 12. 14:55
 1/6 anonim ***** válasza:
100%
èn csak ezzel tudtam lefogyni. Mindig is fpgyókúráztam, de csak is akkor tudok fogyni, ha nagyon odafigyelve számolom a kalóriákat. sokszor ledöbbentö hogy egy egy diétás, fogyókúrás ételbe mennyi kalória van, lehet valami zsírmentes ha tele van cukorral, vagy lehet cukor mentes ha tele van zsírral.
2009. júl. 12. 15:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
100%

Szia!


Lassan nem látjuk a fától az erdőt.

A szervezetünk úgy működik, hogy van egy bizonyos energia szükséglete, amit a bevitt táplálékkal fedezünk. Ha többet (azaz több kalóriát) viszünk be, akkor a szervezetünk a felesleget zsír formájában elraktározza - azaz hízunk, ha kevesebbet, akkor a szükséges mennyiséget az elraktározott zsírból használja el - azaz fogyunk.

Vagyis a kalóriaszámlálás hatásos módszer a testsúly koordinálására.

Én versenyszerűen sportoltam, és amikor szükség volt a "versenysúlyom" elérésére, éhezés, koplalás nélkül tudtam fogyni kb 2-3 hónap alatt 5 kilót úgy, hgy a karácsony is közbe esett.

Kicsit macerás az elején a számolgatás, de 1 hét után belejön az ember.


Üdv!

2009. júl. 12. 15:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
100%
Nekem is csak így megy. 8 hónap alatt eddig 25 kg-ot fogytam a számolgatással. Csak sajnos még 25-öt le kéne fogyni és egy kicsit hosszadalmas ez így, de nekem eddig bevált, nem adom fel.
2009. júl. 12. 16:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat! Nekem azért fura ez egy kicsit. Természetes, hogy nem szabad túlzásba esni kalóriák terén, de azért úgy gondolom, ugyanennyit számít az is, hogy amit megettél, abból mit tud hasznosítani a szervezeted, valamint milyen könnyen tudja megemészteni. Ezektől is el lehet tekinteni, ha a kalóriák száma kevesebb?
2009. júl. 12. 16:38
 5/6 anonim ***** válasza:
100%
Ha rendesen összerakod a makronutrienseket az étrendedben akkor 99% hogy kalóriában sem fog elszaladni a dolog. Én sport mellett 1700-2000kcal környékén diétáztam és heti 1-1,5kg ment le. Nem volt sok felesleg rajtam, 5 hét alatt lement a felesleg, nem híztam vissza és menet közben a fogyás folyamatos volt.
2009. júl. 12. 16:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

En 20kilot fogytam 2 honap alatt kaloria szamolgatassal,mig korulottem mindenki cisnalt vmi dietat es ne mertek el akkora hatast.

3eve nem jott vissza 1 kg se! :)

es rendesen etkezem,nem szamolom a kaloriakat mar..

es inkabb megeszek egy turorudit,mint egy muzlit.

hiaba egezsegesebb az utobbi! ugyanannyi a kaloria:)

sot egy norbis rudiban is annyi a kaloria mint egy pottyosben. szovla hajra pottyos :)

2010. jan. 27. 21:44
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!