Le szeretnék fogyni az az elv szerint, hogy "ha több kalóriát égetsz mint amennyit megeszel, fogysz". Milyen étrendem legyen ami helyes ebben az esetben?
Figyelt kérdés
Esténként egy órát futok, 400kalóriát égetek de szerintem nap közben többet eszek, és a dinnye is elfogy valamikor mert eddig azon éltem, vagy jobb megoldás hogy reggel és este is futok ennyit és egy nap ezzel 800kalória megy le rólam? Vagy van valahol ehhez speciális étrend?2012. júl. 11. 19:16
2/2 laugher válasza:
inbe(irányadó napi bevitel) 2000kcal
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!