Miért nem történt semmi változás?

a "visszavettem a kajából" és a "csak kevés csokit eszem" mondatoknak nincs helyük a diétában... majdnem 1 hete??? még 1 hete se csinálod, de már nem tudod rendesen betartani? ha fogyni akarsz, akkor NINCS csokizabálás, pláne nem a legelején. idővel mehet 1-1 kocka néhány naponta, de ilyen hozzáállással ne csodálkozz, hogy nem fogysz. nem elég "visszavenni" a kajálásból, hanem egészségeset enni, és abból is megfelelő mennyiséget... ha a te csökkentett kajálásod zsíros tésztákat meg rántott húst takar, akkor alapból rossz úton jársz...