Miket ehetek, miket nem?
Figyelt kérdés
Nem biztos, hogy jó a téma..
Elkezdtem futni, és szeretnék ehhez igazodni az étrendemmel.
Miket ehetek, és miket nem igazán, illetve mi van az este 6 utáni evéssel?
Fogyni igazából nem nagyon akarok, mert 166/51kg vagyok. 15/L
2012. júl. 9. 12:21
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nyugodtan edd azt, amit eddig, a súlyod mutatja, hogy jól csinálod. (Még egy kicsit kevés is a 166-hoz, mert 56 lenne az ideális, de még belefér.)
Kicsit ehetnél többet, hiszen a mozgás plusz kalóriákat éget.
2/4 anonim válasza:
válasza:Ja, és kell enni este!!! Alvás előtt 2-3 órával kell utoljára enni. Ne hagyd ki a vacsorát. 6 után akkor nem ehetsz, ha 8-9 körül lefekszel. De ezt kétlem...
3/4 A kérdező kommentje:
Köszi a választ!
2012. júl. 9. 13:33
4/4 anonim válasza:
válasza:Hát ha egészségesen szeretnél étrendet összeállítani akkor hagyd ki a lisztes,cukros ételeket, üdítőket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!