A karom alján lifegő zsírral szeretnék mindenképp kezdeni valamit. Tudnátok linkelni videókat, hogy lehet a legkönnyebben eltűntetni? Vagy leírná valaki milyen mozgást végezzek?

Nincs helyi zsírégetés. Diéta(lehetőleg szálkásító mert az egészséges is) +heti 3-4* 40-50perc futás.

Én is ezzel a problémával küzdök. Ajánlom a súlyzózást, rengeteg ilyen videót találsz a neten, vagy ábrán. Én a Cindy Crawford tornavideójából végzem a gyakorlatokat. (ha csak fogyózol és nem mozogsz hozzá a bőr az ott marad (sajnos saját tapasztalat))

le kell vágni a francba. most gondolj bele rögtön ott lesz a sok kötőszövet, izom hmmmm szexi