Mennyit kellene fogynom?
ÉS az mennyi idő alatt sikerülne körülbelül, ha nem változtatnék az étkezési szokásaimon, csak kicsit kevesebbet ennék, és mellé tornáznék is itthon? A "kevesebbet ennék"-et úgy kell éretni, hogy csak egyszer szedek mindenből, és kisebb adagot. :) Édességet nem sokat eszek, csak csapvizet/ásványvizet szoktam inni, gyorséttermekbe soha nem járok.
20/l
159 cm és 63 kg.
válasza:Min. 3-at, max 15-öt
A középút az 54kg. De ha nem változtatsz az étrenden nem fog sikerülni.
Mivel szarkajának a fele ugyanúgy szarkaja.
válasza:Én 160 cm vagyok és jelenleg 52 kg. De -2 kg-ot szeretnék lefaragni magamból, úgy néznék ki jól. A combomon és a pocimon van egy kicsi felesleg.
Én csak egyszer eszek egy nap, vacsorára. Ez a harcosok étrendje. Próbáld meg, hogy számolod a kalóriákat, nekem korábban az bejött, 55 kg-ról lementem 50-re. Aztán sajna elengedtem magam, és most vagyok 52...:(
Tornázni nem tornázom, reggeltől-estig dolgozom, nincs időm rá. Sajna nekem marad a koplalás, mivel alacsony vagyok, hamar meglátszik rajtam minden. Viszont enni szeretek, meg az ízeket is.
Köszi a válaszokat!
Igazából nem eszem annyira "szar" kajákat, csak tényleg az, hogy rengeteget eszek (napi egyszer- reggeltől estig...), és soha életemben nem sportoltam sajnos.
Annyira egyébként nem látszik rajtam, csak annyi, hogy van egy kis hasam, plusz a combom nem épp egy piszkafa, de az sem túl vastag.
Múltkor megmértem magam, eléggé meglepődtem, mert fél éve 55 kg voltam.
Koplalni/napi egyszer enni semmiképpen sem szeretnék, de az étrendemen megpróbálok változtatni, legalábbis amennyire a pénztárcám engedi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!