Most kezdtem egy "fogyókúrát". Mit gondoltok, működni fog?
Figyelt kérdés
165 cm és 67 kg vagyok, és elhatároztam h. lefogyok kb. 56 kg-ra. Semmilyen szabványos diétát nem követek, csak nem eszek olyan kajákat, amik Norbi szerint Update 3-ba tartoznak. Napi 3x-4x eszek, elég sok zöldséget&gyümit. Ált. este 6 után nem eszek, csak iszok. Mindennap mozgok min. egy órát, egyik nap kardio edzek(szobabicaj,lépcsőzés) másik nap erősítés(alsótest vagy felsőtest). Fura, mert igazából nem is hiányoznak azok a kaják, amiket mellőzök, és a mozgás sem terhel meg nagyon(csak az izomláz:))De szerintetek hatásos lesz?2009. júl. 9. 21:33
1/3 anonim 
válasza:
válasza:szerintem igen bár az attól függ én gyorsan fogyok és gyorsan hízok:S nekem segít ha étrendet változtatok vagy ha kevesebet eszek!
2/3 A kérdező kommentje:
Amióta mozgok sokkal kevesebb adaggal beérem, nem vagyok olyan éhes. Tképpen tök egészségesen étkezem, most, hogy nyár van, szinte csak gyümölcsöket eszekxD
2009. júl. 9. 21:45
3/3 A kérdező kommentje:
Szénhidrátot jóformán csak reggel meg délben eszem.
2009. júl. 9. 21:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!