130 kg-os emberek milyen sportal kezdhetnek el fogyni? Tudom, hogy először kis fogyás kéne, és utána elkezdni sportolni, mivel könyebben megy, de ezzel a súllyal van valami, ami nem teszi tönkre az izületeket, szívet? (séta gondolom mehet)

Van egy kérdés,amit linkelek,ott leírtunk egy csomó dolgot(egy fogyatékosnak) amit a fogyásról és az életmódról tudni érdemes.

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__31..

130 kg-mal szerintem az a legjobb, ha rendszeresen sétálsz, úszol, és majd, ha 100 kg alá mész megpróbálkozhatsz lassú kocogással is, de most még nem érdemes.

Ebben a nagy melegben csak a hajnali és a késő esti órákkal számolj, nehogy rosszul legyél a napon. A táplálkozás megváltoztatása nagyon fontos, arra is ügyelj.

Érdemes felkeresned egy kozmetikust is, létezik már pl. fogyasztó masszázs, ultrahangos zsírbontás, pár olyan kezelés, ami egy picit szintén le fog faragni a súlyodból.