Napi 30 torna és 30 perc futás elég a fogyáshoz/szálkásodáshoz?
Figyelt kérdés
170cm, 67kg lány vagyok és elkezdtem diétázni és edzeni..délután 4 körül tornázom 30 percet és este 7kor pedig futok 30 percet! Ezt így jól csinálom?
Mennyi idő után fog meglátszani az eredmény??
2009. júl. 9. 17:58
1/5 Kathrin01 válasza:
Persze, hogy jó, sobb mintha nem csinálnál semmit. A táplálkozárra is oda kell figyelni. egy-két hét után már érzed az eredményt
2/5 A kérdező kommentje:
az időbeosztásom is jó?? Mert azt hallottam reggel jó futni, de én sajnos csak este tehetem meg!
2009. júl. 9. 18:06
3/5 A kérdező kommentje:
Egyébként ha ezeket elvégzem mindennap, akkor szeptemberre fogyhatok 10kg-t??
2009. júl. 9. 18:07
5/5 A kérdező kommentje:
Hát igazából saját magam állítottam elő:
reggel eszem jó bőségesen barna kenyér sonka paradicsom, stb, ebédre egy tányér főtt kaja, este 6 előtt pedig egy joghurtot..és persze sokat iszom!!
2009. júl. 9. 18:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!