Futás és torna egynap?
Eddig napi 1órát futottam. Gondoltam, még munka előtt RR dvd-re tornázok. Sikerült letölteni azt a dvd amin 4x20perces tornákat. Sokat olvastam itt, hogy másoknak bevált. Remélem nekem is :)
Szóval az baj, ha munka előtt csak mondjuk első 2részt csinálom meg. Másik nap pedig a másik 2. Este pedig az 1órás futás.
Júliusra szeretnék egy kicsit jobban kinézni a diplomaosztóra. Már 8kilót sikerült fogyni január közepétől. Remélem még 10 lemegy júliusra.
válasza: válasza: válasza:bocsi az offért de hogy csinálod? Nagyon sportos lehetsz ha naponta 1 órát tudsz futni:) Diétát mennyire tartasz? Minden elismerésem a 8kg-mal kapcsolatban:)
Szerintem tornászhatsz még a futás mellé, te érzed hogy bírod. De tényleg, gratulálok:)
21l
válasza:hello
én lovagolni szoktam másfél óra (na jó, csak 80 perc...) torna mellé, heti 6 napon... eleinte nehéz volt, de már ott tartok, hogy hiányzik az az egy nap is... (tegnap én letornáztam volna, csak sajnos nővérem nem engedte :( )
szóval ügyes vagy, és kitartás!!! arra figyelj majd, hogy egyél mellé rendesen, ne hagyj ki étkezéseket, mert bajok lehetnek belőle!
21 L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!