Hogyan tudnék fogyni? Adatok lent

Cigi leszokáshoz tudom ajánlani a szotyit,mogyorót,meg ilyeneket.Én 28.án lesz egy éve,hogy leszoktam,próbálkoztam előtte fokozatosan egyre kevesebbet szívni,de beütött egy-egy stresszes nap és a napi 2-3 szál vissza ugrott 15-20-ra.Úgy voltam vele mindig,hogy ha 1 napot kibírok,akkor már le fogok szokni.De nem ment az egy nap,csak egyszer 2011 07 28.-án,azóta nem cigizek. :) 9 év után letettem,nem azt mondom,hogy könnyű,mert valamelyik nap is azt álmodtam,hogy szívom azt a szart és elrontottam az eddig elérteket.Élethű rémálom :( :) Az első 2 hét brutális,főleg ha a környezeted is szívja.De hidd el,hogy megéri.Az a lényeg,hogy ne odázd a dolgot,hogy : csak még egy utolsó,meg ilyenek,határozd el nagyon keményen és rakd le! Aztán érezd a büszkeséget,hogy nem vagy drogos és a kokainnál is nehezebb leszokni róla(állítólag).És elmondhatod majd magadról,hogy micsoda erős akaraterőd van.Nagyon jó érzés! :)