Kittycica94 kérdése:
Úszással lehet fogyni?
Figyelt kérdés
Mostanában eléggé elhíztam, és szeretnék lefogyni. Nem érdekel az idő, hogy mikorra(strandszezon stb hidegen hagy) a lényeg hogy lemenjen az a plussz 10 kiló. Sajnos futni nem tudok mert nemrég volt egy igen kellemetlen csombizom szakadásom amiből még lábadozom. Most voltam nemrég úszni ott viszont nem fáj a lábam, mint futás közben. Ha úszok heti 2-3 alkalommal és odafigyelek a kajálásra akkor fogok tudni fogyni?2012. jún. 26. 11:18
2/6 Smartguy86 
válasza:
válasza:IGEN! Az úszás jó átmozgató edzés, a teljes testet igénybe vevő mozgás. Kiegészítheted súlyzós edzéssel is, és akkor arányosan fogsz izmosodni. A diéta viszont nagyon fontos!
3/6 anonim válasza:
válasza:Az úszás nagyon jó, mert nem terheli az ízületeket és el tudsz benne fáradni. Én is inkább úszok, futástól elkezd fájni a lábam és azért hagyom abba, úszást addig csinálom, amíg el nem fáradok, rengeteg energia kell hozzá és élvezetesebb is, mint futni.
4/6 anonim válasza:
válasza:Az úszás az egyik legegészségesebb sport. Minden izmot átmozgat úgy, hogy közben nem terheli az ízületeket és a gerincet. Mind emellett a vízben végzett mozgás pozitív hatással van a keringésre, és növeli a vitálkapacitást! Ha úszol azzal csak jól jársz.
5/6 A kérdező kommentje:
Huh köszönöm szépen a kimerítő válaszokat :)
Még annyi kérdésem lenne, hogy mennyit kéne úsznom? Az a baj, hogy szeretek úszni csak még nem igazán megy mert szerintem bénán csinálom és hamar el is fáradok meg nem úgy bírják a végtagjaim. Valami jó őtlet?
2012. jún. 26. 13:10
6/6 anonim válasza:
válasza:Érezni fogod, mennyit bírsz, szép lassan a technikád is csiszolódik majd és egyre jobban fogod bírni. Létezik felnőtt úszásoktatás is, ahol csiszolnak a technikán, én is el akarok menni, mert a gyorsúszásom valahogy nem az igazi:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!