Miért nem bírja a lábam a futógépet?
Elkezdtem futni májusban. Az első pár alkalommal nem is volt baj, tornáztam itthon, szerintem akkor húzhattam meg a bokám, mert utána futógépen ráedzettem, és eléggé csúnyán fájt, úgy sántítottam, mintha háborús veterán lettem volna a bal lábamon. Doki azt mondta, a szalag megnyúlt, (achilles körül fájt meg oldalt is) pihentessem , kenjem krémmel, borogassam 2-3 hét a gyógyulási idő. Június 12-e körül már asszem nem fájt annyira, max picit.
Mostanában nem mentem futógépre, tegnap tornáztam megint, ma futottam, most meg a jobb bokám körül fáj!
Múlt augusztusban is futottam, akkor szabadban is futógépen is a térdem fájt akkor. Mi a baj a futógéppel? 2 éve szabadban futottam akkor asszem semmi baj nem volt. Miért nem bírja most a bokám a futógépet?
válasza:
válasza:Akkor meg is van a válasz.
A lúdtalptól az egész testtartás rossz lesz,a súlypont nem oda esik ahova kéne,gyakorlatilag a boka és attól felfelé az összes izületre kihat,és fájhat is emiatt a térded,csipőd,hátad is.Bármilyen furcsán hangzik,ez így van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!