2-3 honap alatt szeretnek lefogyni! Mit tegyek? Reszletek lent.
Figyelt kérdés
5-7 kg-ot szeretnek leadni,de ugy hogy ne kelljen kulonleges etrendet alkamaznom.Tudtok valami jo modszert?Surgosen segitsegre van szuksegem.Elore is koszi!2012. jún. 25. 13:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Edd mindennek a felét és mozogj naponta egy órát.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:A normális táplálkozás különleges étrendnek számít? :D
Az nagyon a minimum hogy cukros telített zsíros és fehér lisztes dolgokat el kell hagyni. Ha emellett minden második nap csinálsz egy kardió edzést jó eséllyel fogyni fogsz.
Viszont mivel minimalista megoldásra voltál kíváncsi ezért olyat írtam, sok embernek ez nem elég a fogyáshoz, akinek elég is, az utolsó kilókat már tényleg nem lehet félmegoldásokkal leadni minőségi módon. (azaz úgy hogy az alakod ne menjen tönkre a diéta alatt, sőt még inkább formásodj is hogy ne legyél túl vékony amikor már nem lesz rajtad felesleg, igazából ez a kihívás egy diétában)
3/3 A kérdező kommentje:
A kulonlegest ugy ertettem hogy ne kelljen kulon vasarolni kajat magamnak.:)
2012. jún. 25. 19:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!