Késő esti edzés mennyire lehet hatásos?
Figyelt kérdés
Sajnos csak ekkor tudok rá időt szakítani 22-23 óra között.2012. jún. 23. 00:57
1/2 anonim 
válasza:
válasza:szerintem akkor a legkevésbé hatásos,ugyanis olyankor pihen a szervezet.főleg,hogyha már fáradt és álmos vagy.én úgy hallottam,reggel felkelés követően a leghatékonyabb.
persze,hogyha,csak késő este jut rá időd,attól még sokat ér
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Fel eve minden este futok, es nagyon jol fogyok (igaz minden mas szabalyt is betartok) es a kondim is egyre jobb. A baj a reggeli futassal (probaltam), hogy egesz nap faradt vagyok utana es az izmaim is fajnak. Viszont nyaron hajnalban huvosebb van, mint este, ezert talan megeri. Tavasszal viszont reggel kifejezetten hideg van pl. futashoz, este viszont mar 17-18 fok az jo.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!