A proteinos mixek azok a doppingok, amik "felfújják az izmaimat" és ha abbahagyom fél év mulva az izmaim leengednek? Vagy keverem?

Ez olyan mint a háj, ha sokat zabalsz van, ha nem eszel nincs.

ha nem viszel be annyi fehérjét mint amennyi kell az szervezetednek le fogsz fogyni, ez nem koksz kérdése.

akár milyen naturalba nyomor ez alap.

A táplálékkiegészítők és ezen belül a proteinek, illetve a koxok - - - - - totál két különböző dolog.

A testépítők (természetes kivételek mindig vannak) a silárd étkezések mellett különféle tápkiegeket esznek, mivel a fizikális megterhelésük magasabb az átlagosnál, illetve a testépítés az izmokról szól. Azokról az izmokról amelyek aminosavakaból (a proteinekben is ez ven) állnak. Tehát nekik célszerű protein, és/vagy tömegnövelő, multivitamin, valamilyen amino (BCAA, glutamin, stb.) szedni. Megjegyzés!! Az átlag ember sem ront az egészségén azzal, hogy protein italokat beiktat azétkezésébe (immunrendszer karbantartás).