Mennyi idő alatt leadni 15 kg-ot ezzel a módszerrel?

Éhezésre a szervezet őrült tartalékolással válaszol. Az agynak kell a cukor, más üzemannyaggal nem megy, azt viszont zsírból nem tudja kinyerni a szervezet, tehát izmot bontottál volna.

Ha az éhezés mellé passzivitás (mozgáshiány) társul, akkor voltaképpen elég kevés energiával elmuzsikál a szervezet. Egyébként annyi tömeget (izmot és zsírt) vesztesz, amennyi tömegű kaja (hús ás zsír) elég lett volna az adott életvitel fedezéséhez.

1 kg 7500 kcal

napi kalóriaszükséglet 2000 kcal (átlagos nő)

15 kg = 112500 kcal

112500/2000=56

Elémletben 56 nap.

Gyakorlatban 10-15 nap után belehalsz.

Ez egy mai cikk, olvasd el. Pedig a csaj nem ásványvizet ivott, hanem leveket.

[link]

Régebben volt egy szájfertőzésem. Nem tudtam enni két hétig, az ivás is szörnyen fájt.

14 kg-ot fogytam 2 hét alatt, napi egy banánt és proteinturmixot ittam.

Annak idején 3 hét alatt dobtam le ennyit... napi 2 alma, 1 müzliszelet, 2 kávé édesítővel, és rengeteg ásványvíz, és torna. Utána két hét kezelés gyomorhurut miatt, nem érte meg, plusz visszajött minden gramm.

Most akarok 30 kilót leadni, de nem hirtelen, hanem egy-másfél évre betervezve, életmódváltással, finomított szénhidrátok jelentős csökkentésével, és rendszeres testmozgással, rendszeres orvosi ellenőrzés mellett.