A főtt és nyers ételeknek különböző a kalóriaértékük?

A 3. vagyok, akkor jó, éppen azt akartam irni, hogy a nyerset ha megfözöd és kétszeres mennyiségü vizet felsziv, akkor összesen lesz belöle 300 g. Az eredeti kcalt elosztva 3-mal (mert igy kapod meg a 100 g fött tésztát), elég pontosan kijön, amit megadtak.

(Bocs, hogy mégegyszer végigrágtam, de esetleg másnak még nem volt világos a dolog).

Viszont amiért jobb a nyers tésztát venni alapnak, az az, hogy van, aki szétfözve szereti és ezért 3-szoros vizet föz bele, van, aki meg majdnem ropogósan, és neki elég ugyanolyan súlyú viz hozzá - igy a fött kcal-értéke nem ugyanannyi minden esetben.