Mit reggelizzek?

Zabkását, tojást, túrót, sonkát

Én pl tonhalat eszek túróval.

Lehet, h nem segít, de leírom, h én mit reggeliztem ma: 2,5 szelet tönkölybúza kenyér, light sajtkrémmel vékonyan megkenve (10 g volt összesen), 1 szelet pulykamellsonka, és 1 szelet light mozzarella, melegszendvicsnek megsütve, paprikával, paradicsommal. A maradék egy szelet kenyérre pedig mézet csurgattam (ami 8 g volt).

No, nem mondom, h mézes kenyeret egyél minden nap, de ez biztos, h nem veti vissza a fogyókúrádat.