Most valamit rosszul csinálok? Vagy ez normális?
Figyelt kérdés
Kb egy hete kezdtem el a fogyókúrát, ami abból áll, hogy napi 1500-1600 kcal-t eszek és kétnaponta tornázok 30 percet. Múlt héten szerda reggel 90,5 kg voltam, de ma reggel a mérleg csak 87,5 kg-ot mutatott. Ez normális ekkora túlsúlynál, hogy egy hét alatt kb 3 kiló lement? Vagy valamit rosszul csinálnék?
170 cm magas vagyok, a cél a 65-70 kg.
2012. jún. 12. 20:14
1/1 Duyu válasza:
Nem a kalória a lényeg, hanem hogy azt mivel viszed be. Ha teljesen kihagytad az étkezésedből a cukrot, akkor nagy eséllyel komoly mennyiségű vizet vesztettel... ez a te esetedben kb 3 liter, tehát 3 kg.
Vagy csak elromlott a mérleg ;o)
Kell egy jó kis étrend neked, azzal szépen fogsz tudni fogyni.
Ha konkrét kérdésed van, szívesen válaszolok!
Horváth Szabolcs
szabolcs@ujholdvitalitasforras.hu
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!