Playmateee kérdése:
16 éves vagyok, mennyi kalóriabevitel a "jó" egy nap alatt?
Figyelt kérdés
2012. jún. 6. 12:23
1/5 anonim 
válasza:
válasza:ha fogyózol 1000-1100 ha nem 1200-1300
2/5 anonim válasza:
válasza:Ez sok mindentől függ. Kellene tudni a nemed, magasságod, tömeged. Akkor már meg lehet becsülni (de csak becsülni) az alapanyagcseréd. De ezzel még nem vagyunk készen, mert ez az az energiamennyiség, amennyi az egész napos fekvéshez kell.
A teljes energiaigényhez ezt az értéket (tehát az alapanyagcsere értékét) kell beszorozni a megfelelő számmal. Ez a szám attól függ, mennyire vagy aktív, mennyit mozogsz.
3/5 A kérdező kommentje:
hát lány vagyok,45 kiló és hát heti 5x edzek :)
2012. jún. 6. 12:48
4/5 anonim válasza:
válasza:Az elsö válaszát sürgösen felejtsd el, mert csak bajod lehet belöle.
ITT ki tudod számolni, hogy mennyire lenne szükséged:
5/5 A kérdező kommentje:
köszönöömm. :))
2012. jún. 6. 17:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!