Segitesz lefogyni?
Figyelt kérdés
19 vagyok és 80 kilo!Le akarok dobni egy tizest!Elkezdtem kocogni,és fegyencedzést csinálok!Szeretnék tippeket kérni sikereim eléréséhez!2012. jún. 4. 13:46
2/7 A kérdező kommentje:
fogyókúrás étrend.beirtam a google-ba kidobot millio fajtát.az egyikben az irtak ezt ne egyek a masiikban azt hogy ezt egyek a harmadikban semmit se egyek a negyedikben mindent ehetek...
2012. jún. 4. 14:00
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Mert többféle diétás étrend van. Nézd meg ezt:
4/7 A kérdező kommentje:
ha nem akarok kaloriakat szamolgatni és megvan a saját edzésprogramom akkor fogyhatok igyis? pl evésnél csak fele annyit fogok enni mint eddig.
2012. jún. 4. 14:10
5/7 anonim válasza:
válasza:Akik számolgatnak, nem azért számolgatnak, hogy az elméjüket csiszolják. Ha túl sokat eszel, nem fogysz. Ha túl keveset, az sem jó. Ha a kalória stimmel is, még mindig lehet baj az összetétellel.
6/7 anonim válasza:
Sok fehérje, kevés CH, kenyér, liszt, cukor messziről kerülendő. Napi 5 kajálás. Heti 4 futás.
7/7 anonim válasza:
Tavaly fogytam le 10kg diéta nélkül. Rendszeres futással és és saját súlyos edzéssel. Mind a kettőt heti 5-ször csináltam, a futás 2-3km volt.
Számolgatás nélkül akarsz fogyni olvasd el a Harcosok étrendjét és olvass utána a paleolit táplálkozásnak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!