Hogyan éltek cukros, egészségtelen ételek nélkül? Lehetséges-e egyáltalán?

Èn borzasztòan édesszàjù vagyok..összesen 1 hétig birtam az úgynevezett egészséges életmòdot,csoki ès egyéb ràgcsàlnivalòk nélkül. Èn alapvetően nem étkezek rosszul,csak mikor hogy.Van hogy nem nagyon eszek,majd sokkal többet.Olyan is van hogy hetekig kìnzom magam és edzek egy csomòt màslor meg semmit.Különösebben fogyni sem akarok..sportolok de csak hobbiszerùen heti 1-2-3szor.Szóval nem igazán nézem mesag mit eszek.Vannak ezen az oldalon bizonyos fitness cicàk akik megszàllottan hajtjàk az ilyen 6ak utàn nem eszek semmit,és amúgy

is csak salàtát.Èdességet vagy hìzlalòbb kajàkat pedig sose.

bele kell törődni, hogy a mai táplálkozáskultúra a gyorskajákra, félkész ételekre és a cukros, zsíros, ízfokozóval telített dolgokra épül. mi, diétázók/egészséges életmódot választók vagyunk a kisebbség, nekünk kell megtanulni alkalmazkodni. nem várhatod el a környezetedtől, hogy ne egyenek ilyesmit, csak mert te fogyózol. eleinte nekem is marha nehéz volt pl. a suliban a büfé meg automata közelében minden második ember kezében csoki, péksüti és hasonlókat látni, meg egy egyszerű hazaúton is számtalan pékség, fagyizó jön szembe. ezt el kell fogadni, idővel könnyebb lesz. nekem segít, ha arra gondolok, hogy 1, ahogy én táplálkozom, az sokkal egészségesebb, nem csak fogyaszt, de megvéd sok más bajtól is, jobb lesz a közérzetem, csinosabb is leszek 2, az édesség és egyéb nasik igaz hogy isteniek, de csak pár perc élvezetet adnak, ami hamar elmúlik, és utána csak a rossz érzés marad, hogy belerondítottam a diétába. ellenben a diéta+sport igaz, hogy nehéz, de hosszú távon fantasztikusan jó érzés lesz, ha elérem a célt és szuper alakom lesz (persze ehhez rendesen és kitartóan kell csinálni).

és persze a mentsvár a diétás nasi: a kedvencem a natúr joghurt+pépesített eper+méz/édesítőszer, egészséges és édes, lefagyasztva pedig eperfagyi :)

szintén nagyon jó a zsírszegény túró mézzel elkeverve.

sok sikert kíván: egy szintén édesszájú diétázó