Hogyan tudtok édességek nélkül élni?

Miért kéne édességgel élni? Nem értem. Nincs szükségünk rá. Mintha olyan alap dolog lenne.

Fel kéne fogniuk az embereknek, hogy ezek csak egyszerű vágyak, nem szükségletek.

"Olyan szívesen ennék minden nap zabkását, édesítővel" Miért nem teszed? Én mindennap reggelire fahéjas zabkását reggelizek, és köszönöm, egészségebb az emésztőrendszerem mint bárki másé.

Én is súlyt tartok már, kb. minden nap eszek egy kis csokit vagy fagyit, és semmi sem jött vissza.

Nem kell édesség nélkül élni, csak mértékkel kell enni.

(A minden nap mondjuk kicsit túlzás, szerintem nekem most vissza kéne vennem kicsit, bár nem híztam szerencsére semmit.)

Én nem élek édesség nélkül, szinte minden nap édes tejbezabbal, fehérjés zabpalacsintával indítom a napot(steviával édesítem) és ha kedvem van hamis csokiöntetet(kakaópor, víz, édesítő, rumaroma), esetleg saját készítésű cukormentes gyümölcsszószt, friss gyümölcsöt, túrókrémet, light gyümijoghurtot rakok rá.

Ma pl light epres túrókrém tortát csináltam magamnak. Nemsoká eszek is belőle.(kiváló fehérjeforrás, úgyhogy ez lesz a vacsim):P

Itt fini diétás édességrecepteket találsz:

[link]

régen én is édességmániás voltam, de sikerült teljesen leszoknom az édességekről. már majdnem két éve nem ettem semmi édeset, és egyáltalán nem is hiányzik, nem kívánom egyáltalán.

az a titka, hogy semmi édeset nem eszel. ez az első hetekben nagyon nagy akaraterőt igényel, de meg lehet csinálni. olyan szinten nem szabad édeset enni, hogy még gyümölcsöt sem eszel, de még édesítőt sem használsz.

egy idő után teljesen elfelejted az édes ízeket.

nekem azóta nincsenek súlyproblémáim és a közérzetem is sokkal jobb lett. nem is kell figyelnem a súlyomra, nyugodtan ehetek, amit megkívánok(persze édes dolgokat nem szoktam megkívánni).

#6-os vagyok

azt hozzá kell tennem, hogy a cukorról való leszokás alatt, olyat sem csinálhatsz, hogy mondjuk egyszer egyszer megeszel egy kicsidarab csokikockát, vagy szülinap van és eszel egy szelet tortát, mert akkor cseszheted az egészet, és pár nap múlva megint tömöd az édességeket.

minimum egy fél évig bírni kell, hogy ne ess vissza egy csokikockától