Ha elhagyom a lisztes dolgokat akkor mit ehetek majd?

hát teljes kiőrlésűt lehet, és kell is enni, vagy ilyen low-carb lisztet (Norbi) is. Amúgy meg kell elégedned a puffasztott búza/rizs, vagy abonett szeletekkel, vagy ugyanazt mint eddig, csak kenyér nélkül, pl. párizsi+sajt+paradicsom reggelire, és egy nagy alma. A jó hír, hogy egy idő után tényleg nem fog hiányozni a kenyér (tapasztalat), a rossz hír, hogy addig vért izzadsz, és kábé másfél-két év, mire megszokod.

Én 1,5éve hagytam el a fehér kenyeret és fehérlisztes dolgokat.Helyette rozskenyér vagy tk. kenyér bár én a rozst valamiért jobban kedvelem,illetve puff rizs és puff búza és abonet.Régen sem voltam,olyan nagy kenyeres,igy nem is hiányzik,inkább péksütis voltam..igaz néha havi 1-2x eszek most már fehér lisztes dolgokat,ha anyuéknál vagyok (süti,tészták ilyesmik).

Azért mert valami puffasztva van, miért jobb? Én nem értem ezeket az abonettes, meg puffasztott rizses dolgokat, valaki magyarázza már meg, az miért más, légyszi!