Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy tartsam meg a súlyom?

Hogy tartsam meg a súlyom?

Figyelt kérdés

14 éves lány vagyok és 159cm és 55 kg.

Most elég csinos vagyok és a súlyomhoz képest arányos...legalábbis ezeket hallom vissza, mondjuk én is így gondolom. Jövőre felső sulis leszek és nem szeretném ha addigra már 65kg-nál többet nyomnék. Azt szeretném elérni hogy valahogy megtartsam a súlyom. Mindenki mondja hogy mi lesz később ha már most ilyen csinos vagyok, és elgondolkoztam azon hogy még nagyon sokat fogok hízni ha nem figyelek oda magamra.

Hogyan tarthatnám meg a súlyom?? (Futni szeretnék eljárni de egy másik faluba járok suliba és ott rengeteg barátom van, viszont itt ahol lakom alig vannak barátaim akikkel eltudnék járni futni. Bátyámnak mondtam h eljárna -e velem

de ő meg elég vékony és nem akar mégjobban lefogyni..xD Pedig rengeteget eszik és mégse hízik, én pedig nem eszek vmi sokat mégis hízok...

Tapasztalatok? Vagy ha vki volt ilyen szituban hogyan tartotta meg a testsúlyát?

Köszi a válaszokat!

2009. jún. 29. 14:39

1/5 anonim

válasza:

nem igazán értem. a csinos és a hízás szinonima? az ember tartja a súlyát, ha nem változtat az étkezési szokásain. vagy eddig fogyóztál és azért akarod tartani most a súlyod?

2009. jún. 29. 16:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Nem csak félek hogy mire már nagyobb leszek vagy 80 kg-amxD

2009. jún. 29. 17:44

3/5 anonim

válasza:

miért lennél nagyobb? 14 éves vagy, még pont fejlődsz és változik az alakod, ahogy nőiesedsz, ami nem baj. Csak étkezz egészségesen, sok gyümi, zöldség, teljes kiörlésű kenyér, joghurtok, szárnyas husi, mellőzd az édességeket (azért néha lehet), és sportolj. Vannak jó otthoni tornák is, pl youtube-on a "Van 5 perced?" sorozat nagyon jó alakformálásra. Csak ne aggódj és ne értékeld a nőiesedésédet hízásnak, nincs semmi baj veled, csak kicsit figyelj oda arra, hogy mit eszel! És ne aggódj:)

2009. jún. 29. 19:53

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

Köszi :)

2009. jún. 30. 14:46

5/5 A kérdező kommentje:

A van 5 perced tényleg nagyon jó ma kezdtem el bár eléggé kifáradtam de ha minden nap megcsinálom biztos elérek vmi eredményt..:)