Mit gondoltok a 13 napos fogyókúráról?

úristen. Elvolvastam az étrendet hát borzasztó. Persze hogy lefogysz de 13 nap alatt az izmaid sínylik csak meg. Fehérje szükségleted felét se fedezik ezek. Én nem ajánlom de ha gondolod megosztok veled egy 3 hónapos diétát edzéssel. Én 2 éve mindig ezzel szedem magam rendbe tavasszal.

Bocs az offért! Engem érdekelne a 3hónapos diétád?

Engem is érdekelne a 3honapos diétád.

Ha tornászol mellette, akkor nem annyira gáz, de szerintem túl radikális. 8 kilót leginkább 1-1,5 hónap alatt kellene lefogynod. Gyors fogyókúráknál jön elő gyakran a megereszkedett bőr problémája, főleg a has tájékán.

Nekem 5 kg feleslegem volt, amiből 10 nap alatt 2 ment le, de egy hét után visszajött, pedig eléggé odafigyeltem a minőségre. A mennyiségre kevésbé, de pl. csak csirkemellet ettem zöldséggel, mégis visszajött. Csábítóan hangzik, hogy rövid idő alatt ennyit lehet fogyni, de ezek a diéták tök hülyeségek! Sokáig én sem hittem, de tényleg így van. Annyian írjuk, higgyétek már el.

ÉN már csináltam azt a diétát. Felesleges, ahogy befejezted, rá pár hétre majdnem a duplája jön rád vissza. És a szervezetednek sem tesz jót..

Amint túlságosan megvonod a szervezettől az ételt,észreveszi ha mondhatjuk így...fogysz persze.De utána még ha kicsit is eszel ELSŐ CÉLJA A SZERVEZETEDNEK AZ LESZ,hogy AZONNAL raktároz amit tud,hogy legyen tartalék ha esetleg továbbra sem jut táplálékhoz...kis gondolkodás és rájössz hogy szinte semmit nem oldasz meg ilyen csoda diétákkal.ha hízni volt időd,fogyni is legyen :-)